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長膠海綿拍一般來說，高度超過1.5毫米的膠皮稱為長膠。這種膠皮的膠粒很軟，顆粒細長，支撐力小。主動制造旋轉的能力很差，主要依靠來球的強旋轉或沖力大來增加回球的旋轉度。由于長膠的性格特殊，不利于少兒掌握，而且會干擾球感，因此國家已經禁止少兒比賽使用長膠。初學者和技術不高的愛好者同樣不適合用長膠！    乒乓球防守型海綿拍用拍一般以削球為主，屬于旋轉型打法，茶陵乒乓球臺，故而橫拍削球手多以反膠為主，反手則花樣繁多。生產的球拍上，多標明有“進攻”、“防守”等類型的分類標識，乒乓球臺多少錢一臺，可供愛好者選擇。初學者，不妨選用控球容易的低檔球拍來矯正動作，待水平逐漸提高、形成穩定的打法后，再挑選針對性較強的中高底板。中低檔的球拍不一定就不好用，哪塊球拍用順手了，哪塊就好用。

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乒乓球起源乒乓球運動早起源于英國，由網球演變而來，大學生課間的娛樂活動。剛開始是以室內餐桌為球臺，以書本為球網，羊皮紙貼面自制球拍用橡膠或軟木做球對球桌大小和球網高低沒有統一規定。

傳入中國1904年12月，乒乓球運動從日本傳入中國。開始是由上海四馬路一家文具店的老板王道平從日本購回10套乒乓球器材，并在店內作表演，于是買乒乓球、打乒乓球的人逐漸增多，各大城市也先后推廣了這項活動。當時的乒乓球拍是木拍，板面光滑，很難使球產生旋轉，所以打法只有推擋和抽球兩種。

乒乓球起源乒乓球(11張) 乒乓球起源于英國。19世紀末，歐洲盛行網球運動，但由于受到場地和天氣的限制，英國有些大學生便把網球移到室內，以餐桌為球臺，書作球網，用羊皮紙做球拍，201移動乒乓球臺，在餐桌上打來打去。1890年，幾位駐守印度的英國隊官偶然發覺在一張不大的臺子上玩網球頗為---。后來他們改用實心橡膠代替彈性不大的實心球，隨后改為空心的塑料球，贛州乒乓球臺，并用木板代替了網拍，在桌子上進行這種新穎的“網球賽”，這就是table tennis得名的由來。乒乓球出現不久，便成了一種風靡一時的熱門運動。20世紀初，美國開始成套地生產乒乓球比賽用具，它是美國頭號持拍運動，有超過20萬美國人在打乒乓球。初，table tennis有其它的名稱，乒乓球臺標準尺寸，如indoor tennis，后來，一位美國制造商以乒乓球撞擊時所發出的聲音創造出ping-pang這個新詞，作為他制造的“乒乓球”注冊商標，豐城乒乓球臺，ping-pang后來成了table tennis的另一個正式名稱，撫州乒乓球臺，smc室外乒乓球臺，當它傳到中國后，人們又創造出“乒乓球”這個新的詞語。

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